منتديات ثورة الانترنت
عزيزي الزائر
انت تتصفح الان من الاستايل السريع
اذا كنت تتصفح من جهاز مكتبى [ اضغط هنا ] وإذا كان هاتف [ اضغط هنا ]
ندعوك للتسجيل معنا ( بالضغط هنا)

العودة   منتديات ثورة الانترنت > الأقسام الأسرية > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة الطب النبوي "البديل"، تغذية وريجيم، صحة المرأة والرجل، العناية بالجسم والبشرة

هل تُعاني من "الأكل العاطفي"؟

منتدى الطب والصحة

لا يوجد


  #1
قديم 30-06-2018, 09:20 PM
AT 7
هل تُعاني من "الأكل العاطفي"؟

-


هل تُعاني من "الأكل العاطفي"؟


هل تُعاني من "الأكل العاطفي"؟ 30f4d400-501f-415e-9


قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن التوتر النفسي لا يؤدي إلى اضطرابات النوم والمشاكل
الجلدية واضطرابات الخوف والقلق والاكتئاب فحسب، بل يمهد الطريق أيضاً للبدانة.

وأوضحت أن التوتر النفسي يؤدي إلى إفراز هرمون التوتر "الكورتيزول"، الذي يتسبب
في إبطاء عملية التمثيل الغذائي المعروفة بـ "الأيض" ويؤثر بالسلب على عملية حرق الدهون.

كما يؤدي هرمون التوتر إلى ما يعرف "بالأكل العاطفي" حيث إنه يفتح الشهية
لتناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.

علاوة على ذلك، يؤدي التوتر النفسي إلى قلة النوم، والتي تتسبب بدورها
في تنشيط هرمون الجوع "جريلين" وتثبيط هرمون الشبع "لبتين" في الوقت ذاته.

ولتجنب ذلك، تنصح الجمعية بمحاربة التوتر النفسي من خلال ممارسة الرياضة
حيث تسهم الأنشطة الحركية في خفض مستوى هرمون التوتر المرتفع.

كما تتمتع اليوغا والتأمل بتأثير إيجابي في هذا الشأن.




</ul>





  #2
قديم 12-07-2018, 11:37 PM
Arabian Star
رد: هل تُعاني من "الأكل العاطفي"؟

بارك الله فيك على الموضوع
القيم والمميز وفي انتظار جديدك
الأروع والمميز لك مني أجمل
التحيات وكل التوفيق لك يا رب



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المغربية سارة حبيب تغنى "همة يا رجالة" للمنتخبات العربية بـ 4 لهجات AT 7 أخبار الفن والمشاهير 1 04-07-2018 06:19 PM
حكايات art تعيد عرض "رحيم" و"أمر واقع" بدءًا من الليلة AT 7 أخبار الفن والمشاهير 1 04-07-2018 06:18 PM
جوجل يشتعل بالجزء الخامس من "سلسال الدم" AT 7 أخبار الفن والمشاهير 1 04-07-2018 06:18 PM
"ضد مجهول".. غادة عبدالرازق تنتقم من "ماني" بحرقة في الصحراء AT 7 أخبار الفن والمشاهير 1 04-07-2018 06:18 PM
أوبرا وينفري تنضم لمسلسل "هاند ميدز" AT 7 أخبار الفن والمشاهير 1 04-07-2018 06:17 PM



Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap sitemap
الأرشيف -



SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38